Je zelfliefde ‘aan zetten’
Welkom in week 1 van de ZelfZorgZomer van Zo graag een Baby!
Deze week gaan we even focussen op zelfliefde. Beluister hier de eerste audio-opname waarin ik vertel hoe je jouw eigenliefde kunt ‘aanzetten’ , waarom je dat zou moeten doen en hoe je van daaruit verder kunt werken aan beter voor jezelf zorgen.
Beluister hier de audio 'Je zelfliefde 'aan' zetten'
Geleide Meditatie: ‘Eigenliefde’
Deze geleide meditatie uit het online programma van Zo graag een Baby, past heel mooi bij deze challenge over eigenliefde (de vijfde module van het programma gaat helemaal over eigenliefde).
Deze meditatie helpt je om de focus op je innerlijke wereld te leggen, in plaats van alles wat er in je hoofd omgaat. Je zal merken dat wanneer je meer innerlijke rust en balans ervaart, dat ook zal doorwerken in de rest van je leven.
Dus kies er NU voor om je innerlijke wereld op de eerste plaats te zetten!
Je kunt deze meditatie de komende weken vaker beluisteren om op die manier je eigenliefde te versterken. Kies een fijne, rustige plek uit waar je lekker kunt zitten of liggen. Kijk wat jij het fijnste vindt. Het gaat erom dat jij even helemaal tijd neemt voor jezelf.
Geniet ervan en tot volgende week!
Liefs,
Nina
Meedoen?
Deze pagina is onderdeel van de ‘ZelfZorgZomer’ van Zo graag een Baby.
Wil jij je ook inschrijven voor deze challenge, klik dan op onderstaande button!